广乐快乐十分走势图彩乐乐 新疆时时彩现在开奖号码 北京pk10号码预测神器 双色球复式投注对奖表 广西快3开奖结杲 新封彩图曾道人玄机 山西快乐十分开奖结果查询结果 17500乐彩网开奖 36选7开奖结果 微信天天双色球 双色球基本走势图1 网球基本动作 双色球基本走势图图表2元 18选7近期开奖结果 澳洲幸运5时时彩计划 江西多乐彩走势图一定牛 任选九场分析 彩票软件设计 p3开机号 双色球连号走势图彩经网 甘肃快三开奖结果走势图 吉林11选5六码遗漏 河北快三遗漏直 平特一肖资料网 福建体彩36选7开奖 时时彩0369规律 2018十大性价比篮球鞋 德阳福彩中奖情况 河北福彩排列7走势图 112期一肖中平特 红球三胆什么意思 内蒙古快三走势图一定牛 六合彩132期开奖结果 快3助赢软件 高频彩开奖中心 北京快3开奖结果快 时时彩网几点开始 辽宁35选7今天开奖结果查询 曾道人特码区 360时时彩开奖视频 年香港赛马会论坛 六合图库手机版下载 北京快3官网投注 大乐透怎么预测最准 彩票倍投 曾道人正版资料 快乐12选5投注技巧 广东快乐10分预测财经网 香港六合彩分析图 11选5每天害死多少人啊 东方6十1几点开奖 浙江快乐12现场开奖 黑龙江体彩6+1走势图 香港赛马会六合彩137期特码生肖最新信息资料 广东11选5专家杀号360 黑龙江22选5开奖号码 期最准特码免费站 p3开机号试机号金码 贵州中了多少双色球一等奖 球探比分 体彩环岛赛开奖直播视频 湖北30选5开奖信息 2o18年宝宝说话特马四肖中特 吉林时时彩五星直选技巧 上海快三结果查询 香港精准內部透码 福利彩票走势图表 南国特区七星彩票论坛 海南彩4十1开奖结果 时时彩龙虎洗返水 09001胜负彩雨雪法甲 海南体彩论坛 7星彩游戏规则 华东15选5百度百科 彩票规则 江西多乐彩开奖查询 孟辰升特大 pk10开奖直播记录 金道娱乐平台 11月1日nba比分情况 账号合买 安徽快3组合分布走势图分析 平码二中二论坛 天津快乐十分钟一定牛 福建自考网数字大厅 篮网球ANZ超级联赛比分 2071期双色球开奖号码 五分钟一期的好运快3 真人玩钱斗地主 急招彩票销售一名 学下象棋 海南环岛赛彩票规则 百度 福建36选7没有特别码 河南11选5中奖奖金多少 福福建快三开奖结果直播 玩游戏赚真钱 任选9场有多少奖金 把高频彩当职业 甘肃11遗漏 吉林快三大小单双参考 搜狐彩票合买平台 真人龙虎斗怎么赢钱 彩票客户端 22选5最近50期 内蒙古快三走势图显示走势图 娱乐场注册送体验金 好运来中大奖 广西快三遗漏值 曾道人一年7次大公开 浙江快乐12软件下载 3d开机号进100期查询 11选5开奖结果 中国福利彩票3d开奖直播 黑龙江36选7开奖号 码报资料图生肖2019 吉林时时彩电子走势图 甘肃快3走势图彩王彩票 期特码开奖结果 羽毛球论坛 大乐透开奖 英超宝贝在线看 淘宝合买大厅 甘肃快3推荐号码推荐 每晚3d试机号 彩票图表走势 斯诺克女裁判 手机香港赛马会网址 福建31选7走势图 近2000期超级大乐透开奖号码 博洛尼亚大学 重庆百变王牌规律 湖北快三预测金手指 竞彩足球比分预测网易 腾讯分分彩官网 一尾中特公式规律算法 精准一头一尾中特免费网站期期准 幸运飞艇官网开奖记录 广西快乐十分综合版走势图 云南快乐十分必赢技巧 青海快3第70期开奖号码 排列5今天玩上开奖 11选5准确定一胆公式 最笨生肖中特是什么生肖 专业单双中特网 青海快三开奖结杲 吉林11选5前三直开奖 广东快乐十分钟一定牛 腾讯分分彩个人心得 内蒙古快三根号 篮球让分胜负怎么玩法 五百万彩票网站 百利宫线上娱乐代理佣金 六肖中特期期准王中王免费743 中福在线开乐彩现在 博应用官网博彩 11选5现场直播 怎样预测3d排3出组三及连子 超级大乐透走势图网 云南11选5今天 二分彩计划软件 网球比分怎么算 利盈国际彩票平台 广东快中彩开奖记录 彩票走势图制作软件 天津时时彩五星综合走势图 浙江福利彩票走势图2 4场进球彩对阵 马会固定公式规律 下载可乐十三水苹果版的 11选5技巧论坛乐彩 五分彩不能提现 无错三个半单双中特 小学数学公式规律 吉林快3开奖结果 福彩56期开奖号 广东快乐10分助手下载 博奥红宝石彩票软件 彩票投注站是什么意思 五分彩是正规的么 长期免费三肖中特 一波中特网址 金彩娱乐城备用地址 时时彩后三杀号10中9 楚天风采22选5走势图 排列5开奖 极速十一选五开奖结果 单机斗地主百度应用 北京pk10概率分析 两尾十两码中特 025期三肖中特 二肖中特精准资料34期 pc28最快参考 500万彩票网走势图旧版 山西十一选五手机版下载 黑龙江快乐十分规则 深圳风采2019093 3d试机号 福建31选7附加中奖规则 腾讯分分彩漏洞 广东好彩1最快开奖结果查询 竞彩足球预测软件 11选五中奖规则 3d立体画 排列三跨度走势图图 排球比赛裁判手势 120注组六 广东快乐10分基本走势图 香港赛马会开奖结果 新疆十一选五下载 p3歇后语 二十五选七开奖记录 79彩票官方网 双色球走势图带坐标爱彩网 河南11选5彩票控 福建22选5走势图开奖结果查询 彩票开奖视频 七乐彩图表走势图表 竞彩玩法 四川快乐12助手 出车祸和中彩票哪个概率更大 上海天天彩选4开奖查询周公解梦 欢乐斗地主欢乐豆不够 腾讯分分彩开奖查询 六合彩玄机 香港彩色六合图库 江苏快3开奖结果 福彩太黑 港澳赌王b 湖南快乐十分前三遗漏表 排列三走势图预测号码 今晚18选7开奖号码 分分彩一天刷10万流水 快乐飞艇快乐赛车全天计划 ag真人骗局电子牌 广西快乐双彩开奖查询 体彩看直播现场直播 快乐时时彩开奖号码 内蒙古快三走势图今天开始 时时彩定位买大小技巧 内蒙古快3中奖规则 港版信心公式六肖中特 湖北快三历史开奖号码 超准彩票计划 广东快乐10免费计划 2024期南国彩票论坛 今天安徽快三三同号推荐 历史上414组选前后关系 11夺金投注技巧 贵州快三走势图下载 曾道人五码中特 黑龙江11选5开奖结果走势图 双色球19053期 路行人平特一肖公式 河北快三走时遗漏推荐更多 千里马时时彩免费计划 幸运赛车中奖技巧 电子游艺糖果派对下载 大姐心水论坛黄大仙 新疆福彩18选7 安徽11选5乐三奖金制度 标准网球场图片 十一运夺金预测公式 贵州快3开奖号码今天 体彩竞彩足球比分奖金
保定铁球 (河北特产)

保定铁球,又名健身球,历史悠久。是河北保定传统的汉族民间工艺品。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行,引起宫廷的注意,开始向民间索取贡品,身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内,专门制作铁球,以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。也是保定人十分喜爱的体育活动器材。所谓“保定府三宗宝,铁球、面酱、春不老”,铁球是“保定三宝”之首。保定的中老年人,特别喜玩铁球,一般用一只手托着两个铁球玩耍,以舒筋活络,强身健体。

1简介

编辑本段 回目录

保定铁球,直径一般4~5厘米,球体明光锃亮,球内有球,并装有音板,两个为一副,声音有高有低,名曰“一公一母”。将双球置于手中,五指拨动,使之正转或逆转,发出一高一低的音响,轻柔悦耳。经临床实验证明,玩健身球可以疏通经络,强筋健骨、调和气血,还可以防治手麻手抖,指、腕筋骨炎症、高血压、半身不遂等慢性疾病。相传乾隆皇帝活了88岁,著名画家齐白石长寿98 岁,他们之所以高寿,都得益于常练健身球。


2历史传承

编辑本段 回目录

保定铁球,历史悠久。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行,引起宫廷的注意,开始向民间索取贡品,身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内,专门制作铁球,以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。
保定铁球原为实心球,清代时,有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞,将音乐引入到造铁球中来,把实心球改制成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡,在保定南郊西马池村落户,仍以制铁球为生。起初是自产自销,后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位工匠为保持产品名誉和专利,严守秘方,自己生产,不收徒弟,只传子不传女,以防止将这一技术传人外姓人之手。其末代传人只生一女,且聪明伶俐,出于好奇,要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩,不肯传授。女儿并不灰心,经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后,姑娘出嫁,另起门户,制造起铁球来。到清末,保定甘石桥已有几户制作铁球,人们不仅作为健身器械,还把它作为新鲜礼品,孝敬父母或馈赠亲友。 保定铁球闻名遐迩。


3民间传说

编辑本段 回目录

早在三四百年前,明朝年间,保定有一家铁匠铺,掌钳的师傅姓王,人称王铁匠。他不但为人忠厚老实,手艺上也是隔着门缝吹喇叭——名(鸣)声在外了。齐、鲁、燕、赵一带的百姓视王铁匠的铁器为上等产品,规格地道,坚固耐用。练武人使的刀枪剑戟,斧钺钩叉等十八般兵器,经他一手打制,锋利无比,不崩不卷。
一天,王铁匠正在打制兵刃,忽听街头传闻:“当朝宋御史被奸臣刘瑾诬害致残,回故里来养伤。”王铁匠听罢大吃一惊,急忙放下活计匆匆向宋府奔去。宋御史,原籍保定,掌管三边军政大权,为人刚直不阿,以秉公办案闻名。三年前,王铁匠之女秀菊,因貌美容艳被当地恶绅强行纳妾,秀菊誓死不依。多亏宋御史回乡探亲,从中搭救,才得安全回家。
王铁匠到宋府探病,得知御史被当朝巨奸刘瑾所害入狱,拷打成疾。瑾党败后,出狱回家养伤,经名医诊治,终落得个半身麻木,口语含浑不清之症。这些天,王铁匠为御史的病情焦虑不安,寝食难下,恍惚中见药王刘守真驾临,并赠赐“玩握去淤,乐音安神”的八字真言,说罢飘然离去。王铁匠清醒后,越琢磨越觉得事出有因,八字真言字字在理。想那宋御史半身麻木,莫不是因被拷打积血成“淤”而言?可是那“玩握”二字又当何解呢?
一天深夜,王铁匠苦思不解,渐渐困乏入睡,忽听有人呼唤:“快随我来!”只见眼前炉火正红,一个紫面黑鬓的魁梧大汉正在打制一副如鸡卵大小的通体浑圆的球体,片刻之间即成二球,看上去银光四射,照得满屋通亮。王铁匠拿起二球,用手掂了掂,有一股热流通遍全身,再用手将二球旋转滚动,听到清脆悦耳的丁冬声响,立刻感到脑清神安,周身舒爽。“啊!这不就是治疗御史病疾之术吗?!”王铁匠自言自语道:“可这位师傅为何有这么大的能耐?莫非今天我真的遇到了神仙?”刚想到此,只听一小童说:“还不快快叩见鲁班师傅。”
随后,鲁班师傅将制作铁球之秘诀传授于王铁匠。王铁匠高兴得不知如何是好,一手拿钳,一手拿锤,叮叮当当地试做起来。他这一试打铁球不要紧,只听他身旁的妻子唉哟哟地喊了起来,却原来又是一个梦。王铁匠按照梦中景象,与妻子学说了一遍。不觉已鸡鸣三遍,东方破晓。王铁匠夫妻立刻起身开炉,打制铁球。经三天三夜地锤打抛磨,第一个球终于制作成功,摇动起来,声音浑厚洪亮,这时王铁匠虽然心神快活,可总归是三天三夜没合眼了,打第二个球时已持钳无力,落锤不灵了,只好由妻子掌钳来做。第二个球打制成了后摇动起来却发出轻柔清脆的声响。将两个球握在手心转动,“丁冬丁冬”高低音协调一致,使人悦耳清心,即后人所称的“雌雄球”。
宋御史接到王铁匠奉送的铁球,如获至宝,随时用手转动,到七七四十九天后,已大病痊愈。宋御史回到朝中,官得原职。皇帝问宋御史:“病体何愈之速?”宋御史将王铁匠奉献铁球之事讲述一遍。皇帝立刻派人将王铁匠请到宫中,专门打制铁球。
从此,带音响的铁球始在宫中使用起来。据清朝皇室大内档案记载,《四库全书》总纂太师太保纪晓岚爱玩铁球,并向乾隆皇帝推荐铁球的好处,后来二人都长寿,乾隆皇帝活到八十九岁。清朝同治年间,宫中制作铁球的匠人,告老还乡,回到保定才将制作铁球的技艺传到民间,成为保定府的三桩宝之一,王铁匠作为保定铁球的一个正宗品牌也随即流传开来。


4健身功效

编辑本段 回目录

按照中国中医经络理论“十指连心”。经络把手指与脑神经、五脏六腑联系起来,通过五指拨动铁球,球体对手指手掌各个穴位的刺激,必须使气血津液保持通畅状态。它能疏通经络,调和气备,舒劲健骨,精神活血,防治高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智,加强记忆,消除疲劳,提神消忧,大有延年益寿之功能。
健身球是我国的传统健身方法。根据中医理论,人体是由经络系统从里到外、互相联系着的一个整体。每只手上都有六条经络连着头部和胸部,并从这里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等处的经络上,布满了许许多多敏感的穴位点。对这些穴位进行刺激,可以改善和提高人体的生理功能,而健身球就是通过手和球的活动,对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。
中医研究还证明,长期运用健身球锻炼,不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨和强健内脏。经常运用健身球锻炼,对于高血压、神经衰弱、手部神经炎、肌肉痉挛、中风后上肢(特别是手)功能障碍、指尖麻痹、手臂乏力、上肢关节炎、手部血液循环不畅等病症,有良好的治疗和保健作用。中医学对健身球功能评论:
一、疏通经络,调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络,是一个重要生理机能,就是输送气血到全身各部,营养周身。
二、 内联脏腑,增强功能。中医认为,手掌与人体内部脏腑之间,通经络、神经、血管等,把两者紧密的联系起来,根据内脏与手、足心的这种特殊的表里关系,常用手掌拨弄铁球可调整阴阳平衡,增强脏腑功能,改善脏腑失调,达到健身治病目的。
三、 锻炼指力,增强体力。双手练健身球,各手指均需发力,拨弄旋转才协调,坚持长期锻炼,指力明显加强,体力也必然会随之增强。
四、活动关节,消除疼痛。人体上肢有肩关节、肘关节和手关节,随着年龄不断增长,人体关节等组织可发生不同成都的退行性改变,一般在五十岁以后,手、肘、肩等关节便开始欠灵活,有的疼痛不止。常练铁球防止关节老化,使手指及肘、肩关节得到屈伸,对各关节炎都有作用。
五、 舒筋活血,医治偏瘫。对轻度中风后遗症的病人,古代民间就有手转核桃、脚踏圆木棍的锻炼方法,但用铁球效果更好。
六、调节神经,改善睡眠。手不仅是一个运动器官,也是一个十分灵敏的触觉器官。俗话说:十指连心,就是指手指对疼痛特别敏感,通过球体对手、神经末梢的刺激,可以有效的调节大脑皮层的功能活动,使紊乱的植物神经得到调整,从而改善睡眠。还有降低血压、健脑益智、解除紧张、消除疲劳。
七、摩擦生静电,缓解颈椎病。中医理论认为,在铁球转动,按摩穴位的同时,铁球和手掌之间产生的静电和热效应同时会通过穴位传导到周身各处,这种静电和热效应对颈椎病、肩周炎的效果十分显著,能够很好的预防和缓解这些病症。


5使用技法

编辑本段 回目录

作为铁球故乡的保定,自从铁球问世以来,人们对铁球的生产、把玩、创新也从未间断过。特别是改革开放以来,操球健身队伍日益扩大,并不断有新玩法、新套路问世。保定市退休老干部李占春,先从两个铁球玩起,逐渐增加到三个、四个,最后增加到二十多个,单手玩转两个铁球的速度在国内已无人可比,不仅在掌心能转,还能在手背转,在国内享有“托塔李天王”的美誉。 
由于这项运动平缓、柔和、简便易行,且不受场地、气候和时间的限制, 因此倍受保定市中老年人的喜爱。每日清晨,古城的竞秀公园、滨河公园、省一建门前及大街小巷都有大批的铁球爱好者练习铁球。省建一公司68岁的退休工人马迅不仅能一手托五球进行旋转,而且经长期摸索,整理出一套太极球套路 ,并与传统的武术套路结合起来,深受人们的喜爱 ;董世修、李占春等也都有自己手上的绝活儿。并在市体委的组织下,多次组队进行表演。铁球已成为人民群众强身健体的“掌上明珠 ”。
使用方法:在锻炼时,将两球托于掌中,靠五指顺序曲申使两球互相盘旋,旋转方向有顺、逆之分,使手的全部关节都处于运动之中。随着手指的曲申、展收,前臂肌肉都能有节奏地收缩和放松。初练时可选小型号,待练熟后,逐步选购较大型号。两手科交替锻炼,也可三、四球同时旋转玩出几种花样。
1、通过指掌运动,健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨,有利于调节中枢神经的功能,达到镇静怡神、健脑益智的功效,从而增进自身脏腑的生理功能,发挥“动则不衰”的生理效应。
3、手部运动对大脑有益,这已是不争的事实。玩健身球的时候,可以使人的思想集中于手上,排除各类杂念,消除紧张状态,使大脑得到放松。戏玩健身球时,球体规则旋转发出柔和的音响,尤如悦耳动听的“乐曲”,这将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡,张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大脑,减缓脑部的老化速度,还能避免老年痴呆症的发生。


6发展简史

编辑本段 回目录

1937年,卢沟桥事变爆发后,日军攻占保定,铁球艺人被环境所迫停止了生产。
1955年,保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。
1966年,“文化大革命”开始,铁球被视为“四旧”,生产再次中断。
1975年10月,原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定,希望得到一副铁球。因当时没有生产单位,负责接待的人通过各种途径,在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球,经过修理抛光,赠送给了商震,引起了当地政府的重视。
1981年,保定市农具厂(后改为王铁匠保定铁球厂)也恢复铁球生产,铁球用不锈钢制作,对外称健身球,后更名为王铁匠健身球 。
1982年2月,美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生亲自到保定定购了6000对健身球,每天用健身球锻炼身体半小时,并用录音、录像宣传健身球的益处。
1982年4月,美国报刊发表了健身球的照片和文章。
1982年6月,香港《大公报》登载健身球的新闻报道,题为“大如鸡卵,金属制成,保定健身球造福于美国患者”。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务,向全世界推销。
2019-08-21,国家领导人在人民大会堂宴会厅,把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示,一定要抽出时间练这个新的体育项目。
1984年8月,保定市成立健身球协会,专门研究健身球传统技法,先后整理出“双球旋转”,“多球旋转”,“空中抛接”、“多人对接”、“上下滚动”等多种运动技巧。
1985年,保定市举行了首届铁球表演评比大会,随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导,把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士,为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。
1990年,中国举办亚运会期间,亚运村村长焦若愚把健身球赠送给时任国际奥委会主席萨马兰奇先生,萨马兰奇主席对健身球也给予了高度评价。
1998年陈月楼专门研究健身球的健身作用,先后十九次前往健身球发源地保定调研、考察、交流,总结了一套铁球健身操,经国家体育总局批准,在全国推广。

词条图片

参考资料

[添加]
暂无参考资料!!
标签:毛豆 4月30日福彩 双桥南村

本词条内容由国搜百科根据相关资料编纂,仅供参考。如有问题,可联系我们修订、完善或删除。也欢迎更多热爱知识共享、有志于词条编纂的专业人士参与国搜百科创建。联系电话:010-87869809 合作邮箱:[email protected] 交流QQ群:5332181520

保定铁球 图册

百科热点

党的十九大
  • 浏览次数: 39912 次
  • 更新时间:2019-08-21
  • 创建者:依米
分享到:
百科 更多?
纸教寮 西观音寺 伏戈庄 青云店四村 尹西
芳古园一区第二社区 泡子沿街道 禹城县 芳园里西站 落霞小区
陕西快乐十分推荐号码 pk10幸运飞艇网 老时时彩个位看走势 bb电子游艺平台网站 体坛七星彩走势图